Le vitamine sono talvolta trascurate nella lotta contro l’invecchiamento rispetto alla vasta gamma di creme e sieri, ma la ricerca mostra che le vitamine sono una parte fondamentale del rallentamento del processo di invecchiamento. Sebbene i sieri e le creme topici possano rallentare la comparsa dell’invecchiamento nelle aree in cui vengono applicati, non possono combattere […]
Assumi abbastanza vitamina C nella tua dieta? Potresti pensare di seguire una dieta sana, ma secondo il National Health and Nutrition Exam Survey, una revisione ha rilevato che quasi il 7% delle donne e il 10% degli uomini sono carenti di vitamina C. Quali segni dovresti cercare che suggeriscono che non ricevi abbastanza vitamina C? […]
Passato il periodo pesante della pandemia da Covid 19 le persone hanno dato maggiore attenzione al fatto che è importante mantenere il loro sistema immunitario sempre al top. Il nostro sistema immunitario è la nostra prima linea di difesa contro i virus e i batteri che incontriamo ogni giorno, quindi vale la pena assicurarsi sia […]
Oggi vorrei scrivere un articolo un po’ critico nei confronti non di altri prodotti ma di persone che nonostante siano iscritte alla mia newsletter dal 2016, o magari anche solo da 1 anno o meno, pensano erroneamente che il Paleocomplex sia costoso. Prendo come spunto per farti capire meglio questo prodotto, ma il ragionamento che […]
Il glutatione è una sostanza presente naturalmente nel nostro corpo che ci aiuta a proteggerci dai danni causati dalle “sostanze dannose”: stress ossidativo delle cellule e patologie collegate. Abbiamo già approfondito a dovere i benefici del Glutatione, e di come possa essere un alleato per una longevità maggiore della nostra vita. Mantenere una buona quantità […]
Il pesce e gli integratori che contengono Omega 3 possono abbassare la pressione sanguigna. Questo effetto è simile o addirittura superiore a quello ottenuto riducendo il consumo di alcol, sale e aumentando l’attività fisica. Consumare regolarmente EPA (acido eicosapentaenoico) e DHA (acido docosaesaenoico) potrebbe aiutare a limitare l’utilizzo dei farmaci per il controllo della pressione. […]
La corretta salute e l’equilibrio dei nostri muscoli è basato sul metabolismo dei muscoli stessi. Il metabolismo muscolare si basa su due procedimenti opposti fra loro: il catabolismo e l’anabolismo. L’anabolismo forma molecole più grandi partendo da molecole piccole: glucosio che forma glicogeno, acidi grassi e trigliceridi e gli aminoacidi e le proteine.Differentemente il catabolismo […]
La leucina è un aminoacido essenziale che svolge un ruolo importante in diverse funzioni del corpo. Ad esempio, la leucina è uno dei tre aminoacidi ramificati (BCAA) che sono coinvolti nella sintesi proteica muscolare e nella riparazione dei tessuti muscolari danneggiati. Inoltre, la leucina ha un effetto anabolico, il che significa che contribuisce alla costruzione […]
Le diete sane sono ricche di antiossidanti come aminoacidi, acidi grassi omega-3 e vitamina C, ma è stato a lungo controverso quanto siano utili questi micronutrienti per la salute cardiovascolare. Analizzando una nuova analisi uscita sul Journal of the American College of Cardiology fornisce un po’ di chiarezza. I ricercatori hanno esaminato sistematicamente un totale […]
E’ capitato molto spesso in questi anni che tante persone mi abbiano chiesto:” Lorenzo, ma perché nei tuoi prodotti non c’è il coenzima Q10?” Beh in realtà il coenzima Q10 è presente sia nel Paleocomplex Revolution (quindi sin dal 2017) sia in Elisir, il prodotto più completo dello store con 40 nutrienti arrivato nel 2021. […]
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