Stress Ossidativo: Sintomi, cause e rimedi
Lo stress ossidativo causa molti danni alle cellule del nostro corpo, vediamo come resistere nel migliore dei modi all’attacco dei radicali liberi che sono la principale causa dell’invecchiamento. Cause...
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Come Ridurre la pancia: consigli utili
Abbiamo già iniziato ad approfondire alcuni accorgimenti da seguire per la perdita di grasso addominale. Continuiamo in questo articolo con ulteriori suggerimenti e buone pratiche per avere una pancia...
Perdita di grasso addominale: alcuni suggerimenti che potresti non sapere…Lo dice la scienza
Se hai mai desiderato ridurre il grasso addominale in eccesso, non sei solo. L’accumulo di grasso nella regione addominale non solo può essere fastidioso dal punto di vista estetico,...
Cibi sani e naturali: suggerimenti per il tuo benessere. Parte III
Questo è il terzo articolo di una serie dedicata al miglioramento della salute attraverso uno stile di vita sano ed equilibrato. Sei già stato introdotto nelle scorse settimane ai...
Cibi sani e salutari: l’importanza di mangiare bene. Parte II
In un’epoca in cui l’alimentazione è sempre più industrializzata e globalizzata, diventa sempre più difficile distinguere ciò che è sano e naturale da ciò che non lo è. Tuttavia,...
L’importanza di mangiare cibo sano e salutare. Parte I
L’alimentazione sana è uno degli aspetti più importanti per mantenere una buona salute, ma spesso ci dimentichiamo di questo fatto a causa del nostro stile di vita frenetico. È...
La carenza di acido folico aumenta la sensibilità ai danni al DNA causati dal glucosio
Il diabete di tipo 2 (T2D) è associato ad una frequenza elevata di micronuclei (MNi) e ad altri biomarcatori di danno al DNA. Interessantemente, le persone con T2D hanno...
Gli alimenti Ultra Processati sono dannosi per il cervello?
Negli ultimi anni, sempre più studi scientifici hanno dimostrato come il consumo di cibi ultraprocessati (UPF) possa comportare effetti negativi sulla salute. Diverse ricerche hanno infatti evidenziato una correlazione...
Capelli secchi e danneggiati? Scopri le vitamine per renderli perfetti luminosi e lucenti
Mantenere i capelli sani e belli richiede una corretta alimentazione. Alcune vitamine chiave per il sono particolarmente importanti per il mantenimento dei capelli luminosi e resistenti. I tuoi capelli...
Quali vitamine e nutrienti anti age funzionano davvero?
Le vitamine sono talvolta trascurate nella lotta contro l’invecchiamento rispetto alla vasta gamma di creme e sieri, ma la ricerca mostra che le vitamine sono una parte fondamentale del...
Quando bisogna assumere vitamina C? I segnali che ci avvisano che ne abbiamo bisogno
Assumi abbastanza vitamina C nella tua dieta? Potresti pensare di seguire una dieta sana, ma secondo il National Health and Nutrition Exam Survey, una revisione ha rilevato che quasi...
Come potenziare il tuo sistema immunitario grazie all’apporto di cinque vitamine fondamentali
Passato il periodo pesante della pandemia da Covid 19 le persone hanno dato maggiore attenzione al fatto che è importante mantenere il loro sistema immunitario sempre al top. Il...
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Scopri "L'integrazione nella Paleodieta"
Di cosa parla il nuovo libro di Lorenzo Zarone?
- Perché le carenze nutrizionali hanno a che fare con l’invecchiamento e le malattie?
- Quanti nutrienti troviamo nel cibo che mangiamo?
- Quali sono gli integratori assolutamente necessari?
- Qual è il dosaggio fisiologico sano di vitamina D3 (25OH) che non dovresti superare e perché? Non è 150 ng…nemmeno 100 ng…nemmeno 70 ng…
A queste e ad altre domande troverai risposte esaustive all’interno del libro, e sconti esclusivi da utilizzare per l’acquisto dei prodotti dello shop.
