Blog PaleoComplex
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Integratori di Glutatione liposomiale: aumentano i livelli di Glutatione nel sangue?
Il glutatione è una sostanza presente naturalmente nel nostro corpo che ci aiuta a proteggerci dai danni causati dalle “sostanze dannose”: stress ossidativo delle cellule e patologie collegate. Abbiamo...
Quanto la Paleo Dieta può aiutare la nostra salute?
Abbiamo parlato a vari livelli della paleo dieta, un regime alimentare che si basa principalmente su carne, pesce, frutta, verdura, uova, frutta a guscio e semi, e limita (meglio...
Come gli Omega-3 possono aiutare a contrastare l’ipertensione
Il pesce e gli integratori che contengono Omega 3 possono abbassare la pressione sanguigna. Questo effetto è simile o addirittura superiore a quello ottenuto riducendo il consumo di alcol,...
Come affrontare il problema del catabolismo muscolare?
La corretta salute e l’equilibrio dei nostri muscoli è basato sul metabolismo dei muscoli stessi. Il metabolismo muscolare si basa su due procedimenti opposti fra loro: il catabolismo e...
L-Leucina e gli Aminoacidi a Catena ramificata: un alleato essenziale per la riparazione dei muscoli
La leucina è un aminoacido essenziale che svolge un ruolo importante in diverse funzioni del corpo. Ad esempio, la leucina è uno dei tre aminoacidi ramificati (BCAA) che sono...
Quali integratori aiutano la salute del cuore e del sistema circolatorio? Il ruolo dei micronutrienti
Le diete sane sono ricche di antiossidanti come aminoacidi, acidi grassi omega-3 e vitamina C, ma è stato a lungo controverso quanto siano utili questi micronutrienti per la salute...
Perché l’ubichinolo è superiore all’ubichinone per migliorare lo stato del coenzima Q10
E’ capitato molto spesso in questi anni che tante persone mi abbiano chiesto:” Lorenzo, ma perché nei tuoi prodotti non c’è il coenzima Q10?” Beh in realtà il coenzima...
L’importanza della Fosfoserina e della Fosfatidilserina nell’ “allenamento” nutritivo della nostra memoria
Si tratta di una sostanza che è formata dall’aminoacido serina legato con acido fosforico. E’ contenuta in diverse fosfoproteine, ed è una molecola decisiva per l’attività di alcuni enzimi...
L’importanza della Vitamina B12: Benefici e Proprietà
La vitamina B12 svolge un ruolo chiave in molti aspetti della salute e può supportare la salute delle ossa, la formazione dei globuli rossi, i livelli di energia e l’umore. Seguire una dieta...
Non stai mangiando abbastanza e abbastanza bene? Ecco alcuni segnali che te lo confermano
Raggiungere e mantenere un peso moderato può essere difficile, soprattutto in una società moderna in cui il cibo è costantemente alla portata di tutti, sempre. Tuttavia, anche non assumere...
Assumere troppo ferro fa male? Effetti collaterali e cosa sapere
Il ferro è un minerale essenziale. Tuttavia, come molti altri nutrienti, è dannoso in quantità elevate. Infatti, il ferro è così tossico che il suo assorbimento dal tratto digestivo...
I benefici di assumere olio di pesce: un toccasana per il nostro organismo
L’olio di pesce è uno degli integratori alimentari più comunemente consumati. È ricco di acidi grassi omega-3, molto importanti per la tua salute. Se non mangi molto pesce grasso,...
Altri articoli
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L’Ubiquinolo: Energia per le cellule
Integratori e microbiota intestinale
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Di cosa parla il nuovo libro di Lorenzo Zarone?
- Perché le carenze nutrizionali hanno a che fare con l’invecchiamento e le malattie?
- Quanti nutrienti troviamo nel cibo che mangiamo?
- Quali sono gli integratori assolutamente necessari?
- Qual è il dosaggio fisiologico sano di vitamina D3 (25OH) che non dovresti superare e perché? Non è 150 ng…nemmeno 100 ng…nemmeno 70 ng…
A queste e ad altre domande troverai risposte esaustive all’interno del libro, e sconti esclusivi da utilizzare per l’acquisto dei prodotti dello shop.