Blog PaleoComplex
Tutti gli articoli per rimanere aggiornati nel mondo della Nutrizione!
Flavonoidi antiossidanti: cosa sono, dove si trovano e perché sono importanti per la salute
I flavonoidi sono composti naturali presenti in molti alimenti di origine vegetale. Negli ultimi anni, il loro ruolo nella promozione della salute ha attirato l’attenzione della comunità scientifica internazionale....
Cereali, Latticini e Legumi: Il Lento Avvelenamento della Dieta Mediterranea
Immaginate di sedervi a tavola, convinti di seguire uno dei modelli alimentari più celebrati al mondo: la dieta mediterranea. Pane integrale, un po’ di formaggio, legumi bolliti con un...
Retinopatia Solare: Cause, Rimedi e Integrazione
La retinopatia solare, conosciuta anche come maculopatia solare, è una condizione oculare che si verifica quando l’occhio subisce un danno dovuto all’esposizione eccessiva ai raggi solari, in particolare alla...
BCAA e Longevità Mitocondriale: Un Nuovo Orizzonte per la Salute Dopo i 50 Anni
Nel mondo della nutrizione e dell’anti-aging, l’attenzione si sta sempre più spostando dagli integratori per atleti verso strategie mirate al mantenimento della salute e della vitalità nella terza età....
Afte in Bocca e carenza di nutrienti: Segnali per integrare
Le afte orali, note anche come stomatite aftosa, sono piccole ulcere dolorose che si formano all’interno della bocca. Sebbene spesso vengano considerate disturbi passeggeri e innocui, la loro comparsa...
L-Taurina: un alleato naturale per energia, salute e benessere
Prendersi cura del proprio corpo attraverso una sana alimentazione e una regolare attività fisica è senza dubbio un ottimo punto di partenza per vivere in salute. Tuttavia, in molti...
Dipendenza da zucchero: tutto quello che devi sapere
Con questo articolo non intendo certo demonizzare totalmente gli zuccheri, o i carboidrati, ma cercare di far capire quanto a volte sia problematico liberarsi da una dipendenza. La parola...
Carenza Vitamina D: Sintomi, Cause e integrazione
La vitamina D è un nutriente essenziale per il nostro organismo, svolgendo un ruolo cruciale nella salute delle ossa, del sistema immunitario e nel metabolismo. Una sua carenza può...
Le Luci A LED sono dannose per i nostri occhi e la nostra pelle?
Le luci a LED, ormai onnipresenti nelle nostre case e nei luoghi di lavoro, stanno attirando l’attenzione della comunità scientifica per i potenziali effetti dannosi su occhi e pelle,...
Integratori per le Allergie: Un Approccio Naturale al Sollievo
Le allergie rappresentano una risposta eccessiva del sistema immunitario a sostanze generalmente innocue, note come allergeni. Queste reazioni possono manifestarsi con sintomi quali starnuti, prurito, congestione nasale e occhi...
I danni dell’esposizione alla luce blu: occhi, pelle e molto altro
Negli ultimi anni, la luce blu è diventata un argomento di crescente interesse scientifico e pubblico. Questa componente della luce visibile, emessa naturalmente dal sole e artificialmente da dispositivi...
Il Calo del Testosterone: Una Minaccia Invisibile per la Salute Maschile
Il testosterone è un ormone fondamentale per la salute e il benessere maschile. Dalla libido alla produzione di sperma, dalla distribuzione del grasso corporeo alla densità ossea e alla...
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Di cosa parla il nuovo libro di Lorenzo Zarone?
- Perché le carenze nutrizionali hanno a che fare con l’invecchiamento e le malattie?
- Quanti nutrienti troviamo nel cibo che mangiamo?
- Quali sono gli integratori assolutamente necessari?
- Qual è il dosaggio fisiologico sano di vitamina D3 (25OH) che non dovresti superare e perché? Non è 150 ng…nemmeno 100 ng…nemmeno 70 ng…
A queste e ad altre domande troverai risposte esaustive all’interno del libro, e sconti esclusivi da utilizzare per l’acquisto dei prodotti dello shop.