Blog PaleoComplex
Tutti gli articoli per rimanere aggiornati nel mondo della Nutrizione!
Acido ialuronico e collagene per la salute della mucosa intestinale: come funzionano, quando servono e come integrarli in modo sicuro
La salute della mucosa intestinale è una delle basi dell’equilibrio digestivo, immunitario e infiammatorio. Negli ultimi anni l’attenzione verso integratori che sostengano la barriera intestinale è cresciuta, soprattutto in...
Magnesio bisglicinato benefici: proprietà, utilizzi e perché è una delle forme migliori per il nostro organismo
Il magnesio bisglicinato è oggi considerato una delle forme di magnesio più efficaci e biodisponibili per supportare il benessere psicofisico. Grazie alla sua struttura chelata con due molecole di...
Fotobiomodulazione: benefici, rischi e come scegliere la lampada giusta
La fotobiomodulazione (PBM), conosciuta anche come light therapy o terapia a luce rossa, è una tecnologia che utilizza lunghezze d’onda specifiche per stimolare processi biologici riparativi e antinfiammatori. Grazie...
Condroitina: benefici, utilizzi e perché Youth di Paleocomplex è il miglior integratore per i dolori articolari
La condroitina è uno dei principi attivi più studiati e utilizzati per migliorare la salute delle articolazioni, ridurre il dolore e preservare la cartilagine. Negli ultimi anni molte ricerche...
Come diminuire l’ormone dello stress e aumentare quello del sonno: strategie naturali e integrazione efficace
Stress, ansia e cattiva qualità del sonno sono tra i problemi più diffusi del nostro tempo. Dietro a questi disturbi c’è un equilibrio ormonale delicato: da un lato il...
Digiuno intermittente 16/8: un alleato per la salute cellulare e la longevità
Il digiuno intermittente 16/8 è molto più di una strategia per perdere peso. È un metodo di riequilibrio biologico capace di attivare processi profondi di rigenerazione cellulare, migliorare il...
Berberina anti age: come questa molecola riattiva l’energia cellulare e rallenta l’invecchiamento
La berberina è un alcaloide naturale presente in piante come il Crespino e l’Hydrastis canadensis La sua proprietà distintiva è la capacità di attivare l’AMPK, un sensore energetico fondamentale...
Ringiovanire i Mitocondri: Nutrienti, Integratori e Strategie per Riattivare le Centrali Energetiche delle Cellule
I mitocondri sono organelli intracellulari fondamentali per la produzione di energia, spesso definiti come le “centrali energetiche” delle cellule. La loro funzione primaria è generare ATP (adenosina trifosfato), la...
Nicotinamide Riboside: Il Segreto Energetico per un’Invecchiamento Sano e una Vita Più Lunga
Negli ultimi anni, la ricerca scientifica ha rivolto crescente attenzione a una molecola straordinaria: la Nicotinamide Riboside (NR). Questa forma avanzata di vitamina B3, agendo come precursore del NAD+...
Carnosina: una molecola naturale per la protezione cellulare e il rallentamento dell’invecchiamento
La carnosina è una sostanza naturale che sta guadagnando crescente attenzione nel campo della salute e della longevità. Composta dagli amminoacidi β-alanina e L-istidina, è classificata come un dipeptide...
Benefici di Guaranà e Citrus Aurantium per l’attività fisica: energia, resistenza e supporto al metabolismo
Il Guaranà e il Citrus aurantium (arancio amaro) sono due ingredienti naturali molto utilizzati negli integratori per sportivi grazie alle loro proprietà stimolanti e lipolitiche. Combinati, aiutano a migliorare...
Perché è fondamentale integrare durante la Menopausa
La menopausa rappresenta una fase naturale nella vita della donna, caratterizzata da un calo significativo di estrogeni, con conseguenti ripercussioni fisiche, psicologiche e metaboliche. Vampate di calore, sbalzi d’umore,...
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Di cosa parla il nuovo libro di Lorenzo Zarone?
- Perché le carenze nutrizionali hanno a che fare con l’invecchiamento e le malattie?
- Quanti nutrienti troviamo nel cibo che mangiamo?
- Quali sono gli integratori assolutamente necessari?
- Qual è il dosaggio fisiologico sano di vitamina D3 (25OH) che non dovresti superare e perché? Non è 150 ng…nemmeno 100 ng…nemmeno 70 ng…
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