Blog PaleoComplex
Tutti gli articoli per rimanere aggiornati nel mondo della Nutrizione!
Carnosina: una molecola naturale per la protezione cellulare e il rallentamento dell’invecchiamento
La carnosina è una sostanza naturale che sta guadagnando crescente attenzione nel campo della salute e della longevità. Composta dagli amminoacidi β-alanina e L-istidina, è classificata come un dipeptide...
Benefici di Guaranà e Citrus Aurantium per l’attività fisica: energia, resistenza e supporto al metabolismo
Il Guaranà e il Citrus aurantium (arancio amaro) sono due ingredienti naturali molto utilizzati negli integratori per sportivi grazie alle loro proprietà stimolanti e lipolitiche. Combinati, aiutano a migliorare...
Perché è fondamentale integrare durante la Menopausa
La menopausa rappresenta una fase naturale nella vita della donna, caratterizzata da un calo significativo di estrogeni, con conseguenti ripercussioni fisiche, psicologiche e metaboliche. Vampate di calore, sbalzi d’umore,...
Citicolina: un alleato antiage per energia vitale e mente lucida
L’invecchiamento porta con sé una serie di cambiamenti fisiologici che interessano tanto il corpo quanto la mente. Tra questi, il calo delle funzioni cognitive e della vitalità rappresenta uno...
Energia, resistenza e chiarezza mentale: le sfide dell’allenamento intenso
Chi pratica allenamenti ad alta intensità sa quanto sia fondamentale mantenere una combinazione ottimale tra resistenza, precisione e lucidità mentale. L’affaticamento muscolare è solo una parte della sfida: la...
Energia e performance: il ruolo di Guaranà, N‑Acetil Tirosina e Acetil‑L‑Carnitina negli allenamenti intensi
Chi pratica sport ad alta intensità conosce bene l’importanza di mantenere alti i livelli di energia, concentrazione e resistenza durante l’allenamento. Le sessioni più impegnative richiedono infatti non solo...
Glicina vs Melatonina per aiutare il sonno: Sfatiamo definitivamente un mito
L’importanza del sonno per la salute Il sonno è una delle funzioni vitali più importanti del nostro corpo. Non solo ci consente di riposare e recuperare energie, ma ha...
Vantaggi dell’assunzione di creatina per sportivi
Cos’è la creatina monoidrato e come agisce La creatina monoidrato è uno degli integratori più studiati e utilizzati in ambito sportivo. Chimicamente è un composto derivato da tre amminoacidi...
Collagene e Acido Ialuronico: Alimenti, Benefici e Integratori Sinergici per Combattere l’Invecchiamento
Negli ultimi anni, il concetto di “bellezza dall’interno” ha assunto un ruolo sempre più centrale nella cura della persona. Due tra i più efficaci alleati antiage sono l’acido ialuronico...
Come Abbassare il Colesterolo Cattivo (LDL) e Aumentare Quello Buono (HDL)
Il colesterolo è una sostanza grassa essenziale per molte funzioni dell’organismo, ma quando i suoi livelli non sono equilibrati può rappresentare un serio rischio per la salute cardiovascolare. Esistono...
Dieta Mediterranea e Salute: Lati Oscuri di Latticini, Grano Moderno e Legumi
Una delle affermazioni più comuni a difesa della dieta tradizionale italiana è il fatto che i nostri nonni sono vissuti tanti anni consumando latticini, pane pasta e legumi regolarmente....
Quali sono le vitamine che aiutano a rinforzare i nostri capelli?
Il capello è un annesso cutaneo in continua rigenerazione: un singolo follicolo alterna fasi di crescita (anagen), regressione (catagen) e riposo (telogen) durante l’intera vita. Per sostenere questo turnover...
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Di cosa parla il nuovo libro di Lorenzo Zarone?
- Perché le carenze nutrizionali hanno a che fare con l’invecchiamento e le malattie?
- Quanti nutrienti troviamo nel cibo che mangiamo?
- Quali sono gli integratori assolutamente necessari?
- Qual è il dosaggio fisiologico sano di vitamina D3 (25OH) che non dovresti superare e perché? Non è 150 ng…nemmeno 100 ng…nemmeno 70 ng…
A queste e ad altre domande troverai risposte esaustive all’interno del libro, e sconti esclusivi da utilizzare per l’acquisto dei prodotti dello shop.
