Blog PaleoComplex
Tutti gli articoli per rimanere aggiornati nel mondo della Nutrizione!
Crampi muscolari e integrazione: come prevenire e contrastare il fenomeno in modo efficace
I crampi muscolari sono contrazioni improvvise, involontarie e spesso dolorose che possono colpire persone di ogni età e livello di attività fisica. Si manifestano soprattutto a livello di polpacci,...
Integratori utili in caso di endometriosi e sinergia con una dieta Paleo-oriented
L’endometriosi è una patologia infiammatoria cronica che può causare dolore pelvico, alterazioni del ciclo e impatto sulla qualità della vita. Pur non esistendo una cura nutrizionale, alimentazione e integrazione...
Integratori per Tendini: Come Supportano Chi Si Infortuna Spesso e il Recupero da Tendinopatie e Lesioni Sportive
Chi soffre di tendinopatie ricorrenti, microlesioni frequenti ai tendini o sta recuperando da un infortunio importante — come una rottura legamentosa, una lesione del tendine o uno stiramento di...
Acido ialuronico e collagene per la salute della mucosa intestinale: come funzionano, quando servono e come integrarli in modo sicuro
La salute della mucosa intestinale è una delle basi dell’equilibrio digestivo, immunitario e infiammatorio. Negli ultimi anni l’attenzione verso integratori che sostengano la barriera intestinale è cresciuta, soprattutto in...
Magnesio bisglicinato benefici: proprietà, utilizzi e perché è una delle forme migliori per il nostro organismo
Il magnesio bisglicinato è oggi considerato una delle forme di magnesio più efficaci e biodisponibili per supportare il benessere psicofisico. Grazie alla sua struttura chelata con due molecole di...
Fotobiomodulazione: benefici, rischi e come scegliere la lampada giusta
La fotobiomodulazione (PBM), conosciuta anche come light therapy o terapia a luce rossa, è una tecnologia che utilizza lunghezze d’onda specifiche per stimolare processi biologici riparativi e antinfiammatori. Grazie...
Condroitina: benefici, utilizzi e perché Youth di Paleocomplex è il miglior integratore per i dolori articolari
La condroitina è uno dei principi attivi più studiati e utilizzati per migliorare la salute delle articolazioni, ridurre il dolore e preservare la cartilagine. Negli ultimi anni molte ricerche...
Come diminuire l’ormone dello stress e aumentare quello del sonno: strategie naturali e integrazione efficace
Stress, ansia e cattiva qualità del sonno sono tra i problemi più diffusi del nostro tempo. Dietro a questi disturbi c’è un equilibrio ormonale delicato: da un lato il...
Digiuno intermittente 16/8: un alleato per la salute cellulare e la longevità
Il digiuno intermittente 16/8 è molto più di una strategia per perdere peso. È un metodo di riequilibrio biologico capace di attivare processi profondi di rigenerazione cellulare, migliorare il...
Berberina anti age: come questa molecola riattiva l’energia cellulare e rallenta l’invecchiamento
La berberina è un alcaloide naturale presente in piante come il Crespino e l’Hydrastis canadensis La sua proprietà distintiva è la capacità di attivare l’AMPK, un sensore energetico fondamentale...
Ringiovanire i Mitocondri: Nutrienti, Integratori e Strategie per Riattivare le Centrali Energetiche delle Cellule
I mitocondri sono organelli intracellulari fondamentali per la produzione di energia, spesso definiti come le “centrali energetiche” delle cellule. La loro funzione primaria è generare ATP (adenosina trifosfato), la...
Nicotinamide Riboside: Il Segreto Energetico per un’Invecchiamento Sano e una Vita Più Lunga
Negli ultimi anni, la ricerca scientifica ha rivolto crescente attenzione a una molecola straordinaria: la Nicotinamide Riboside (NR). Questa forma avanzata di vitamina B3, agendo come precursore del NAD+...
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La vitamina K2 e salute cardiovascolare
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Di cosa parla il nuovo libro di Lorenzo Zarone?
- Perché le carenze nutrizionali hanno a che fare con l’invecchiamento e le malattie?
- Quanti nutrienti troviamo nel cibo che mangiamo?
- Quali sono gli integratori assolutamente necessari?
- Qual è il dosaggio fisiologico sano di vitamina D3 (25OH) che non dovresti superare e perché? Non è 150 ng…nemmeno 100 ng…nemmeno 70 ng…
A queste e ad altre domande troverai risposte esaustive all’interno del libro, e sconti esclusivi da utilizzare per l’acquisto dei prodotti dello shop.
