Soffri mai o hai mai sofferto di afte? Le ulcerazioni aftose di solito impiegano un paio di settimane per guarire, ma alcuni rimedi casalinghi possono aiutare a ridurre il dolore e l’irritazione. Cosa sono le ulcerazioni aftose? Un’ulcerazione aftosa, o ulcera aftosa, è un’ulcera o una piaga aperta e dolorosa in bocca. È anche il […]
I minerali sono micronutrienti essenziali per la salute. Ma sapete precisamente quali minerali supportano la salute dell’apparato respiratorio? Assicurarsi un adeguato apporto di minerali è essenziale per la salute dell’apparato respiratorio. Inoltre, ci sono molte problematiche polmonari (fibrosi, silicosi, asma, infiammazione dei bronchi, infezioni respiratorie…). Vediamo insieme quali minerali privilegiare per contribuire a preservare la […]
Per avere denti sani, è importante seguire le regole dell’igiene e adottare una buona alimentazione. Ma quali sono le vitamine più importanti per la salute dentale? Buone abitudini per una corretta igiene orale Prima di tutto, c’è la spazzolatura dei denti. Solo una buona spazzolatura consente di eliminare la placca dentale che si deposita sui […]
Il sonno è uno dei pilastri della salute ottimale. Tuttavia, le persone stanno dormendo molto meno di quanto facevano in passato. Anche la qualità del sonno è diminuita. Il sonno insufficiente è collegato a malattie cardiache, diabete di tipo 2, depressione e obesità. L’uso di illuminazione artificiale ed elettronica di notte potrebbe contribuire ai problemi […]
La fibromialgia, una condizione cronica caratterizzata da dolore diffuso e sensibilità muscolare, porta con sé una serie di sintomi intricati e spesso sfidanti. Ne abbiamo parlato già diffusamente in un articolo dedicato. Tra questi, uno degli aspetti più enigmatici e debilitanti è il cosiddetto “Fibro Fog”. Questo termine è spesso utilizzato per descrivere un sintomo […]
Nel percorso verso una salute ottimale e il benessere fisico, spesso ci concentriamo sugli aspetti più evidenti come la forza muscolare e la resistenza cardiovascolare, trascurando talvolta un elemento cruciale per la nostra mobilità e stabilità: i tendini. I tendini, che collegano i muscoli alle ossa, sono fondamentali per il corretto funzionamento del nostro apparato […]
La terapia fotobiomodulante, nota anche come fotobiostimolazione, costituisce un approccio medico-estetico che fa uso della tecnologia LED per affrontare, in maniera non invasiva, problematiche quali rughe, cellulite, atonia dei tessuti, macchie cutanee, smagliature e accumuli adiposi. La luce, attraverso un meccanismo d’azione specifico, stimola l’attività cellulare cutanea, promuovendo un aumento nella produzione di cellule di […]
Che noia dover leggere continuamente queste cretinate! Seguo la miglior alimentazione per l’essere umano dal 2011, paleo, ancestrale, del cavernicolo, insomma chiamatela pure come vi pare, ma è semplicemente l’alimentazione più idonea per noi umani, PUNTO! NO CEREALI, NO LATTICINI, NO LEGUMI! Si a carne, pesce, uova, verdure, tuberi, frutta, frutta a guscio, miele. Cibi […]
La disfunzione della catena di fosforilazione ossidativa può frequentemente portare, anche se non invariabilmente, a una condizione di acidosi lattica. Questa condizione colpisce in modo particolare il sistema nervoso centrale, la retina e i muscoli. La respirazione cellulare, nota come fosforilazione ossidativa, si verifica all’interno dei mitocondri, dove una successione di enzimi facilita il passaggio […]
Nel contesto sempre crescente dell’interesse per il benessere e la bellezza, l’integrazione del collagene per via orale sta emergendo come una pratica rivoluzionaria per promuovere la rigenerazione cutanea sia interna che esterna. Il collagene, una proteina chiave nel tessuto connettivo del corpo umano, assume un ruolo centrale nella salute della pelle, contribuendo in modo significativo […]
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