Come contrastare osteopenia negli over 50

Come contrastare l’osteopenia negli over 50 è una domanda comune sia nelle donne in menopausa che negli uomini che hanno raggiunto questa età. Infatti, è risaputo quanto le malattie ossee possano essere dolorose e, nei casi più gravi, invalidanti. Fondamentale è la prevenzione, anche tramite l’informazione, per capire quale alimentazione, stile di vita e cure […]

Perché conviene combinare la vitamina D3 e la K2 insieme?

Le vitamine svolgono una serie di funzioni essenziali al corretto funzionamento del nostro organismo e quindi al mantenimento di uno stato di salute ottimale.Come sappiamo, ogni vitamina svolge una serie di funzioni specifiche e viene introdotta nel nostro organismo attraverso cibi differenti.Vi sono però dei casi particolari. Alcune vitamine non possono essere assunte tramite l’alimentazione: […]

Sole e Vitamina D

La domanda che ci si pone spesso è: A che ora è necessario esporsi al sole per produrre abbastanza Vitamina D? Questo è sicuramente l’elemento più importante da considerare se vogliamo produrre adeguate dosi di vitamina D da quella che dovrebbe essere la nostra fonte principale, cioè l’esposizione solare. Se hai letto il report  (per […]

I cofattori della Vitamina D

La vitamina D per svolgere al meglio le sue potenti funzioni ha bisogno di essere assunta insieme ai suoi cofattori. Il più importante cofattore è certamente la Vitamina K2, ma per un risultato eccellente bisogna integrarli tutti: Magnesio, Vitamina A, Zinco e Boro. Solo così, infatti, la Vitamina D, riuscirà ad esprimere tutto il suo potenziale benefico. […]

La vitamina D

La vitamina D non è proprio una vitamina, bensì un pro-ormone! Influisce su circa 3000 dei 30000 geni umani, e non è quindi coinvolta solamente nel metabolismo del calcio. La vitamina D riesce a svolgere egregiamente il suo lavoro al 100% quando viene assunta insieme a tutti i suoi cofattori che sono: 1. Vitamina K2 […]