La colite ulcerosa è uno dei due principali tipi di malattie infiammatorie intestinali (IBD), che sono condizioni infiammatorie croniche del tratto gastrointestinale (GI).
Queste condizioni sono caratterizzate da diarrea, affaticamento, dolore addominale, feci sanguinolente, malnutrizione e perdita di peso involontaria, tra altri sintomi.
La vitamina D è una vitamina liposolubile nota principalmente per i suoi effetti benefici sulla salute delle ossa. Tuttavia, prove suggeriscono che la vitamina svolga anche un ruolo fondamentale nella funzione immunitaria e offra potenti effetti anti-infiammatori.
Pertanto, potrebbe essere benefica per le persone che vivono con malattie infiammatorie come la colite ulcerosa.
Infatti, diversi studi mostrano che bassi livelli di vitamina D possono aumentare il rischio di sviluppare IBD.
Le persone con colite ulcerosa tendono ad avere bassi livelli di vitamina D a causa di malassorbimento, insufficiente apporto dietetico dovuto ai loro sintomi di IBD, scarsa esposizione alla luce solare, difficoltà a convertire la vitamina nella sua forma utilizzabile o aumentata escrezione.
Pertanto, alcuni ricercatori credono che somministrare integratori di vitamina D alle persone con colite ulcerosa possa essere un trattamento efficace e a basso costo.
Potrebbe migliorare la funzione della barriera intestinale
Le persone con IBD hanno una maggiore permeabilità della barriera intestinale, il che significa che il rivestimento dell’intestino è compromesso, permettendo al cibo e ai batteri benefici dell’intestino (o microbiota) di raggiungere il tessuto intestinale.
Questo aumenta l’esposizione del sistema immunitario al microbiota intestinale, il che porta a una risposta immunitaria elevata e anomala associata all’infiammazione e a una maggiore gravità della malattia.
Studi di laboratorio mostrano che la vitamina D è fondamentale per mantenere l’integrità della barriera intestinale. La vitamina aiuta a regolare le proteine che possono riparare i gap nei tessuti intestinali.
Potrebbe migliorare il microbiota intestinale
Oltre a migliorare i tessuti intestinali, la vitamina D potrebbe anche migliorare il microbiota intestinale, che è strettamente collegato all’IBD e al cancro del colon.
A differenza della popolazione generale, che ha un microbiota relativamente stabile, il microbiota delle persone con colite ulcerosa varia di più nel tempo. Una carenza di vitamina D può alterare l’equilibrio microbico.
Da un lato, la carenza di vitamina D è stata associata a concentrazioni più elevate di specie di Bacteroides, che si ritiene aumentino la suscettibilità alla colite — un’infiammazione del rivestimento del colon — e indeboliscano le risposte anti-infiammatorie.
Dall’altro lato, la carenza di vitamina D è associata a concentrazioni più basse di specie di Lactobacillus — il tipo di batteri che si trova di solito nei probiotici — che, al contrario, aiutano ad alleviare la colite.
Pertanto, l’integrazione di vitamina D potrebbe aiutare a riequilibrare il microbiota delle persone con colite ulcerosa, contribuendo così a ridurre l’infiammazione.
Potrebbe ridurre le risposte immunitarie infiammatorie
La ricerca suggerisce che la vitamina D possa inibire molteplici vie pro-infiammatorie.
In primo luogo, aiuta a ridurre lo stress ossidativo regolando le proteine che riducono lo stress ossidativo, portando a una riduzione dell’infiammazione. Al contrario, la carenza di vitamina D può peggiorare lo stress ossidativo nelle persone con obesità.
Lo stress ossidativo è uno stato pro-infiammatorio causato da uno squilibrio tra radicali liberi e antiossidanti, che facilita l’insorgenza di molte malattie croniche.
In secondo luogo, studi hanno trovato un effetto diretto della vitamina D sui globuli bianchi — in particolare sui linfociti T, che sono alcune delle cellule di difesa del corpo. Questi eliminano i microrganismi patogeni.
Secondo la ricerca, i linfociti T con bassi livelli di vitamina D promuovono concentrazioni più elevate di marker pro-infiammatori, crescono più rapidamente e inducono coliti più severe.
Al contrario, studi sugli animali mostrano che trattare i linfociti T con vitamina D rallenta la loro crescita, riducendo l’infiammazione. Pertanto, la vitamina D potrebbe regolare i linfociti T passando da una risposta immunitaria pro-infiammatoria a una anti-infiammatoria.
Potrebbe ridurre il rischio di cancro al colon
L’infiammazione svolge un ruolo fondamentale nello sviluppo del cancro al colon.
Rispetto alla popolazione generale, le persone con IBD hanno un rischio aumentato di sviluppare il cancro al colon associato alla colite, specialmente se hanno una carenza di vitamina D o se la loro infiammazione non è ben gestita.
Le prove mostrano che, poiché la vitamina D svolge un ruolo chiave nella riduzione dell’infiammazione, potrebbe aiutare a prevenire il cancro al colon riducendo l’infiammazione del colon prima che si sviluppino i tumori.
Gli integratori di vitamina D aiutano con la colite ulcerosa?
Come menzionato prima, bassi livelli di vitamina D nelle persone con colite ulcerosa sono associati a una maggiore gravità della malattia e a un rischio più elevato di recidiva.
Tuttavia, le prove riguardanti l’efficacia dell’integrazione di vitamina D sono contrastanti.
Da un lato, studi hanno trovato che l’integrazione di vitamina D porta a una riduzione dell’infiammazione, dell’attività della malattia e dei sintomi, migliorando così la qualità della vita.
Inoltre, livelli più alti di vitamina D sono stati collegati a tassi di remissione più elevati — motivo per cui alcuni esperti suggeriscono che le persone con colite ulcerosa che hanno una carenza di vitamina D dovrebbero ricevere un’integrazione, dato che è meno probabile che assumano quantità adeguate di questa vitamina attraverso gli alimenti.
Paleocomplex: La Migliore Soluzione per l’Assunzione Corretta della Vitamina D e un Alleato Contro la Rettocolite Ulcerosa
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2. Vitamina D3 e Vitamina K2 La combinazione di vitamina D3 e K2 è cruciale per l’assorbimento e l’utilizzo ottimale del calcio, oltre a fornire effetti benefici sul sistema immunitario. La vitamina D3, in particolare, è fondamentale per mantenere l’integrità della barriera intestinale e ridurre l’infiammazione, aspetti chiave nella gestione della rettocolite ulcerosa.
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FONTI
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4716046/https://nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12937-019-0441-7
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6566188/
