Come l’astaxantina può aiutare in caso di Alzheimer e di altre problematiche

Quando sentiamo parlare di dieta equilibrata ci viene spesso in mente un’alimentazione che possa garantire al nostro corpo un apporto bilanciato di nutrienti e sostanze che, qualora mancassero, potrebbero determinare l’insorgere di talune problematiche oppure aggravarne altre già presenti. È per questo che bisogna sempre prestare attenzione al proprio stile di vita, pensando prioritariamente all’alimentazione […]

Sport e articolazioni: quali connessioni ci sono?

Il nostro corpo è una macchina estremamente complessa e dal delicatissimo equilibrio. La salute e il buon funzionamento di ossa, muscoli e articolazioni ci assicurano benessere fisico, benessere mentale e un alto livello di qualità della vita. Il modo migliore per tenere il nostro corpo in salute consiste nel praticare attività sportiva con costanza nel […]

Selenio metionina, caratteristiche e benefici

Conosci le caratteristiche e i tanti benefici del selenio metionina? Forse hai già sentito parlare del selenio, un minerale presente in varie forme nel nostro corpo e che è componente di alcuni enzimi indispensabili per combattere contro i radicali liberi e per proteggere le membrane cellulari.   Meno conosciuto è un’altra forma di questo minerale, […]

Aminoacidi Essenziali, un valido alleato per il nostro organismo

Gli amminoacidi, spesso indicati come i mattoni delle proteine, sono composti che svolgono un ruolo cruciale per il nostro organismo. Ne hai bisogno per processi vitali come la costruzione di proteine, ormoni e neurotrasmettitori. Gli aminoacidi sono concentrati in alimenti ricchi di proteine ​​come carne uova e pesce. Alcune persone assumono anche alcuni aminoacidi sotto […]

NAC – N-Acetilcisteina, proprietà e benefici per il nostro organismo

La N-Acetilcisteina (o NAC) è un derivato della cisteina ed è un aminoacido estremamente utile al benessere del nostro organismo. In particolare questa sostanza è un efficacissimo antiossidante e un mucolitico estremamente potente. A cosa serve l’N-acetilcisteina? Tutte le sue proprietà Le proprietà dell’N-acetilcisteina sono molteplici ed estremamente conosciute dalle scienze mediche. In particolare l’acetilcisteina […]

Vitamina B8 o Biotina, caratteristiche e benefici

La Vitamina B8 o Biotina, in realtà nota anche come vitamina H, è essenziale per il buon funzionamento del nostro organismo. Una vitamina “buona” presente in molti alimenti che consumiamo abitualmente. Ecco cos’è, a cosa serve, quali sono le sue caratteristiche e i benefici per la tua salute assumendo la dose giornaliera raccomandata. Cos’è la […]

Brain Fog, come contrastare la nebbia cognitiva?

Quali sono i nutrienti che meglio aiutano a contrastare la Brain Fog, conosciuta come Nebbia Cognitiva? Con il termine Nebbia Cognitiva, inglese per brain fog, si riferisce a un complesso di sintomi cognitivi, ritardo mentale e può essere associato a una varietà di patologie: depressione, malattie neurodegenerative, disturbi psicologici o sovraccarico di lavoro. La chemioterapia […]

Resveratrolo: caratteristiche e benefici per il nostro organismo

Che cos’è il resveratrolo e dove si trova? Il resveratrolo è un fenolo non flavonoide che si trova nella buccia dell’acino d’uva. Possiede un’azione anti aterogena e fluidifica il sangue evitando il rischio di trombosi, oltre ad avere tante altre proprietà. Andiamo a scoprire subito il resveratrolo a cosa serve e tutti i benefici che […]

Come la zeaxantina aiuta a rinforzare la retina

La retina è una membrana sottile che riveste la superficie interna dell’occhio e consente la trasmissione degli impulsi nervosi al cervello tramite il nervo ottico. Molte patologie della vista sono causate da disfunzioni della retina come il distacco della retina, la retinopatia ecc. Queste malattie spesso dipendono dal proprio stile di vita. È stato infatti […]

Quercetina ed attività antitumorale

Più passa il tempo e più mi rendo conto che aver inserito la Quercetina all’interno del mio integratore Elisir sia stata una scelta azzeccata. Anzi azzeccatissima… Da uno studio del 2021(1) , riporto dall’abstract: “I flavonoidi polifenolici sono considerati chemopreventivi naturali e non tossici e sono più comunemente derivati da piante, frutta e verdura. La […]