Assunzione di farmaci e carenza di vitamine e nutrienti: l’importanza dell’integrazione
L’uso a lungo termine di farmaci da prescrizione e da banco può indurre carenze di micronutrienti clinicamente rilevanti che possono svilupparsi gradualmente nel corso di mesi o addirittura anni. Sfortunatamente, le carenze nutrizionali si presentano raramente e, con l’eccezione dei problemi più comuni e conclamati di micronutrienti, molti operatori sanitari non sono a conoscenza della […]
Sport e articolazioni: quali connessioni ci sono?
Il nostro corpo è una macchina estremamente complessa e dal delicatissimo equilibrio. La salute e il buon funzionamento di ossa, muscoli e articolazioni ci assicurano benessere fisico, benessere mentale e un alto livello di qualità della vita. Il modo migliore per tenere il nostro corpo in salute consiste nel praticare attività sportiva con costanza nel […]
Selenio metionina, caratteristiche e benefici
Conosci le caratteristiche e i tanti benefici del selenio metionina? Forse hai già sentito parlare del selenio, un minerale presente in varie forme nel nostro corpo e che è componente di alcuni enzimi indispensabili per combattere contro i radicali liberi e per proteggere le membrane cellulari. Meno conosciuto è un’altra forma di questo minerale, […]
Aminoacidi Essenziali, un valido alleato per il nostro organismo
Gli amminoacidi, spesso indicati come i mattoni delle proteine, sono composti che svolgono un ruolo cruciale per il nostro organismo. Ne hai bisogno per processi vitali come la costruzione di proteine, ormoni e neurotrasmettitori. Gli aminoacidi sono concentrati in alimenti ricchi di proteine come carne uova e pesce. Alcune persone assumono anche alcuni aminoacidi sotto […]
NAC – N-Acetilcisteina, proprietà e benefici per il nostro organismo
La N-Acetilcisteina (o NAC) è un derivato della cisteina ed è un aminoacido estremamente utile al benessere del nostro organismo. In particolare questa sostanza è un efficacissimo antiossidante e un mucolitico estremamente potente. A cosa serve l’N-acetilcisteina? Tutte le sue proprietà Le proprietà dell’N-acetilcisteina sono molteplici ed estremamente conosciute dalle scienze mediche. In particolare l’acetilcisteina […]
Vitamina B8 o Biotina, caratteristiche e benefici
La Vitamina B8 o Biotina, in realtà nota anche come vitamina H, è essenziale per il buon funzionamento del nostro organismo. Una vitamina “buona” presente in molti alimenti che consumiamo abitualmente. Ecco cos’è, a cosa serve, quali sono le sue caratteristiche e i benefici per la tua salute assumendo la dose giornaliera raccomandata. Cos’è la […]
Brain Fog, come contrastare la nebbia cognitiva?
Quali sono i nutrienti che meglio aiutano a contrastare la Brain Fog, conosciuta come Nebbia Cognitiva? Con il termine Nebbia Cognitiva, inglese per brain fog, si riferisce a un complesso di sintomi cognitivi, ritardo mentale e può essere associato a una varietà di patologie: depressione, malattie neurodegenerative, disturbi psicologici o sovraccarico di lavoro. La chemioterapia […]
Resveratrolo: caratteristiche e benefici per il nostro organismo
Che cos’è il resveratrolo e dove si trova? Il resveratrolo è un fenolo non flavonoide che si trova nella buccia dell’acino d’uva. Possiede un’azione anti aterogena e fluidifica il sangue evitando il rischio di trombosi, oltre ad avere tante altre proprietà. Andiamo a scoprire subito il resveratrolo a cosa serve e tutti i benefici che […]
Picnogenolo: a cosa serve e dove trovarlo
Il picnogenolo è un polifenolo considerato tra i migliori antiossidanti presenti in natura, ed è costituito da una miscela articolata di proantocianidine (oligomeriche e polimeriche). Dove si trova il Picnogenolo? È possibile trovare questa sostanza all’interno della corteccia del pino marittimo francese, ovvero il Pinus maritima. Andiamo a vedere nel dettaglio a cosa serve e […]
Taurina: benefici e l’uso corretto per un tuo assoluto vantaggio
Avere un’alimentazione sana e curare il proprio corpo con l’attività fisica molte volte può essere insufficiente: è per questo che assumere degli integratori in grado di fornire un migliore sostegno al nostro corpo può essere la mossa giusta per avere l’energia necessaria per affrontare le tue giornate stressanti. Gli integratori a base di taurina, sola […]