Acido lipoico

L’Acido Lipoico è conosciuto anche con il nome di acido tiotico e si può classificare tra le vitamine liposolubili. E’ uno degli antiossidanti (anti radicali liberi) più potenti.

Acido Lipoico: come assumerlo

L’acido lipoico è normalmente prodotto dal nostro corpo, ma questa capacità diminuisce di molto dopo i 50 anni di età.

Si trova in abbondanza in patate, broccoli e spinaci, anche se la fonte principale rimangono le carni rosse ed in particolare fegato e cuore.

E’ assorbito in elevata quantità per via orale (80%).

E’ solubile sia in acqua sia nei lipidi potendo quindi raggiungere anche i fluidi extracellulari.

Trova inoltre applicazione nelle diete dimagranti per l’ottimizzazione dell’uso dei carboidrati e della stabilizzazione dei livelli glicemici.

Perché è così importante?

Un potente antiossidante fondamentale per contrastare l’invecchiamento in generale (interno ed esterno), da parte di chi pratica sport, da chi cura il proprio corpo, contro tutti i danni dei radicali liberi.

L’acido lipoico ha un potere antiossidante più potente dell’associazione di vitamina C ed E ed in alcuni casi riesce a sopperire alla loro carenza.

I benefici di una sua assunzione spaziano su diversi aspetti:

- Ha azione protettiva su molti organi bersaglio dei radicali liberi, tra cui il cervello

- Protegge il colesterolo HDL (buono) evitando il deposito di grasso sulle pareti delle arterie

- Favorisce la sintesi di glutatione (uno degli antiossidanti naturali più importanti contenuti nel nostro corpo)

- Esercita una funzione di scavenger sui radicali idrossilici: l’acido ipocloroso, l’ossigeno singoletto, l’acido ipocloroso e i radicali perossilici

- Ha azione chelante per il ferro, rame e altri metalli di transizione responsabili dell’ossidazione di molte sostanze.

- Rigenera la vitamina E

- Attiva localmente il metabolismo cellulare agendo direttamente sul ciclo di Krebs favorendo il trofismo del tessuto

Limita il processo di glicazione, attraverso il quale lo zucchero del sangue reagisce con le proteine dei tessuti danneggiandole e portando ad invecchiamento precoce, danni renali, arteriosclerosi, retinopatie, etc.

Come dovrebbe essere assunto?

Una dose di 50 mg al giorno è la minima necessaria per ottenere questi benefici.

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Per completare il potere antiossidante sempre con 2 cucchiaini rasi al giorno ti garantisci:

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Cioè il 100% delle RDA raccomandate!

Con Paleocomplex hai quindi un potente alleato nella guerra ai radicali liberi.

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