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Libro: La Bibbia della salute

Recensioni
5/5

Solitamente i libri che trattano di benessere trattano ognuno di un singolo argomento: nutrizione, oppure fitness, oppure medicina alternativa e così via.
Io ritengo che, per poter raggiungere il benessere, non è sufficiente focalizzarsi su un solo aspetto, ma su cinque:

  • alimentazione
  • integrazione
  • allenamento
  • detossificazione
  • riposo notturno
Prezzo:

Il prezzo originale era: 35,00 €.Il prezzo attuale è: 24,00 €. (iva compresa)

Disponibile

Descrizione

Cosa potrai apprendere con la lettura di questo libro?

  1. Quali sono i falsi miti della nutrizione
  2. Le basi della dieta del benessere
  3. I motivi per cui il cibo non è sufficiente ed è necessario integrare
  4. I benefici dell’utilizzo dei multivitaminici scelti bene
  5. Le proprietà di vitamine e sostanze indispensabili al corpo umano
  6. Perché è importante il movimento
  7. Benefici dell’allenamento con i pesi e dell’H.I.I.T.
  8. L’importanza degli amminoacidi essenziali
  9. L’importanza di una buona detossificazione
  10. Quali sono le principali sostanze che ci fanno intossicare
  11. Metodi di disintossicazione dai metalli pesanti mediante sostanze chimiche e naturali
  12. L’importanza del riposo notturno
  13. Problemi di salute legati alla carenza di sonno
  14. Integratori utili per riposare meglio

E tanto altro…

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