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Integrare: perché e quanto costa

Perché integrare? Come suggerisce la parola stessa, integrazione significa andare a colmare eventuali carenze. Abbiamo largamente approfondito quali sono i micronutrienti che necessitano più di altri di essere integrati ma due di questi necessitano più di altri di essere assunti tramite integratori: VITAMINA D e OMEGA 3 VITAMINA D Come saprai la fonte principale di […]

Sole e Vitamina D

La domanda che ci si pone spesso è: A che ora è necessario esporsi al sole per produrre abbastanza Vitamina D? Questo è sicuramente l’elemento più importante da considerare se vogliamo produrre adeguate dosi di vitamina D da quella che dovrebbe essere la nostra fonte principale, cioè l’esposizione solare. Se hai letto il report  (per […]

Lo Zinco

Lo Zinco oltre ad essere uno dei cofattori della Vitamina D, è un elemento importante in numerosi aspetti della nostra salute. Lo zinco e i suoi benefici Entra a far parte della struttura di enzimi che permettono la sintesi di DNA e RNA (costituenti del patrimonio genetico dell’organismo) e anche la formazione di molte proteine […]

I cofattori della Vitamina D

La vitamina D per svolgere al meglio le sue potenti funzioni ha bisogno di essere assunta insieme ai suoi cofattori. Il più importante cofattore è certamente la Vitamina K2, ma per un risultato eccellente bisogna integrarli tutti: Magnesio, Vitamina A, Zinco e Boro. Solo così, infatti, la Vitamina D, riuscirà ad esprimere tutto il suo potenziale benefico. […]

La vitamina D

La vitamina D non è proprio una vitamina, bensì un pro-ormone! Influisce su circa 3000 dei 30000 geni umani, e non è quindi coinvolta solamente nel metabolismo del calcio. La vitamina D riesce a svolgere egregiamente il suo lavoro al 100% quando viene assunta insieme a tutti i suoi cofattori che sono: 1. Vitamina K2 […]

La vitamina K2 e salute cardiovascolare

Oggi ti lascio ad un articolo che ribadisce, qualora ci fossero ancora dei dubbi, dell’assoluta importanza di integrare nella propria alimentazione la vitamina K2 nella forma MK-7, che attiva l’MGP il più potente inibitore di calcificazione arteriosa. In pratica è grazie alla vitamina K2, scarsamente presente nel cibo, che il calcio che assorbiamo, viene indirizzato […]

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