Integrare: perché e quanto costa

Perché integrare? Come suggerisce la parola stessa, integrazione significa andare a colmare eventuali carenze. Abbiamo largamente approfondito quali sono i micronutrienti che necessitano più di altri di essere integrati ma due di questi necessitano più di altri di essere assunti tramite integratori: VITAMINA D e OMEGA 3 VITAMINA D Come saprai la fonte principale di […]

Le 3P del Benessere

Chi non conosce le 3P del benessere? Eh sì viviamo in Italia, può sembrare immediato pensare a Pasta, Pizza e Pane! Non c’è niente di meglio di un buon piatto di pasta, magari con i legumi, della pizza con della fumante mozzarella, o accompagnare i secondi piatti con del buon pane caldo. Beh ovviamente si […]

Il Magnesio

Il magnesio è coinvolto in oltre 300 reazioni enzimatiche nel nostro organismo ed è fondamentale nella gestione dell’energia del corpo; è inoltre un importante sostegno per tutto il sistema nervoso (per la corretta trasmissione degli impulsi), per le ossa e per tutto il sistema muscolare(cuore compreso). I benefici del Magnesio Ma vediamo i benefici del magnesio nel […]