Il report gratuito di Lorenzo Zarone che mette ordine nella confusione sull’alimentazione: quali cibi il tuo corpo è programmato per usare (uova comprese), quali lavorano contro di te, e perché mangiare bene, da solo, non basta più.
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Un sito dice una cosa, un altro l’esatto contrario. Chi demonizza le uova e la carne, chi ti dice di eliminare i grassi, chi di contare solo le calorie. Questo report mette ordine in sei punti.
Mangiamo più di ieri eppure, a livello cellulare, siamo denutriti. Il confronto tra il cibo di oggi e quello del 1985 spiega perché.
Quali alimenti il tuo corpo è programmato per usare: carne, pesce, uova, frutta e verdura. E quali invece lavorano contro di te, anche se passano per salutari.
La fiamma invisibile che parte dall’intestino e logora energia e benessere senza dare sintomi chiari. Nel report scopri da dove nasce e cosa la alimenta.
La teoria del Triage di Bruce Ames e la differenza tra i valori minimi di riferimento (VNR) e i livelli ottimali per stare davvero bene.
Perché la D3 presa da sola, senza i suoi cofattori (K2, magnesio, zinco e vitamina A), rende molto meno di quello che potrebbe.
Dieta, Esercizio, Integrazione: il metodo in tre pilastri per coprire le carenze più diffuse, come vitamina D, magnesio e omega-3, senza complicarti la vita.
16 pagine per mettere ordine, una volta per tutte, su come mangiare per stare in salute.
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