Sono ormai oltre 3 anni che parlo in maniera approfondita della vitamina K2, e credo che nel futuro se ne parlerà ancora di più, mano a mano che verranno effettuati nuovi studi di efficacia di questa importante vitamina, ahimé molto carente nell’alimentazione moderna. Già molti anni fa un dentista di Leggi tutto…
Quando arrivano testimonianze come questa, beh che dire, sono veramente contento!!! Michela è una ragazza che da circa 7-8 anni convive con questa patologia debilitante, che causa dolori, astenia, e costringe la persona a condurre una vita a metà. Tempo fa avevo riportato un’altra straordinaria testimonianza sempre riguardo la fibromialgia, Leggi tutto…
Il magnesio, penso di averlo ripetuto moltissime volte, è un minerale estremamente importante per il nostro benessere ed un elemento molto carente nella nostra alimentazione, qualsiasi regime di alimentazione si stia seguendo. Partecipa ad oltre 300 reazioni nel nostro organismo e tra le sue tante funzioni, una delle più importanti Leggi tutto…
Stai utilizzando un integratore di calcio? Ottimo, anzi no Bene cominciamo col dire che Paleocomplex e Paleocomplex Revolution non contengono calcio e mai lo conterranno…perché? Perché integrare calcio non serve a nulla…lo ripeto non serve a nulla…se vuoi te lo scrivo anche in cinese: 整合足球是沒有用的 Sei andato a controllare se Leggi tutto…
“Il magnesio è un minerale essenziale per molte funzioni all’interno del corpo.Il magnesio è coinvolto in 700-800 diversi sistemi enzimatici nei nostri corpi. È coinvolto nella sintesi proteica, nel metabolismo energetico, nello sviluppo osseo, nella funzione muscolare e nervosa, nella regolazione della pressione arteriosa e nel controllo della glicemia. Il Leggi tutto…
Ormai sulla vitamina D3 si è scritto tantissimo. Non si possono quindi certo trascurare i suoi enormi benefici sul nostro organismo. In questo studio del 2018 è stato visto come in sinergia con il selenio (seleniometionina) si abbiano degli effetti benefici sugli anticorpi tiroidei in soggetti uomini con tiroidite di Leggi tutto…
In questa seconda parte vediamo perché la carne è sicuramente tra gli alimenti che non dovrebbe mai mancare sulla nostra tavola. Ogni volta che si discute sulla carne escono sempre fuori teorie strampalate sul fatto che in realtà l’essere umano si sia evoluto mangiando solo verdure, frutti, radici e che Leggi tutto…
Sono circa 3 anni che ho la mia newsletter, la pagina facebook Paleocomplex…e ogni volta che accenno al tipo di alimentazione migliore per l’uomo, la critica è sempre la stessa….e cioè che nel Paleolitico si moriva a 30 anni… Anzi alcuni in realtà la frase la scrivono correttamente e cioè: Leggi tutto…
Articolo molto interessante dove vengono elencati i migliori 9 nutrienti per tenere in ottima salute un organo estremamente importante come il cervello. I primi 3 della lista sono nell’ordine: DHA EPA Colina I primi 2 non sono altro che gli omega 3, acidi grassi polinsaturi, che teoricamente dovremmo prendere dal Leggi tutto…
Oggi ti voglio mostrare un articolo sull’importanza del boro, un minerale di cui mai nessuno parla, eppure come leggerai tu stesso è molto interessante. Ti ricordo che il Boro è uno dei cofattori della vitamina D3, ruolo che ricopre insieme alla K2, alla vitamina A, al magnesio e allo zinco. Leggi tutto…
