Si tratta di una sostanza che è formata dall’aminoacido serina legato con acido fosforico. E’ contenuta in diverse fosfoproteine, ed è una molecola decisiva per l’attività di alcuni enzimi e opera in processi del nostro metabolismo a livello cerebrale. E’ un costituente dei fosfolipidi presenti all’interno del nostro organismo. Il ministero della Salute la cataloga […]
La vitamina B12 svolge un ruolo chiave in molti aspetti della salute e può supportare la salute delle ossa, la formazione dei globuli rossi, i livelli di energia e l’umore. Seguire una dieta nutriente e completa o assumere un integratore può aiutarti a soddisfare le tue esigenze. La vitamina B12, nota anche come cobalamina, è una vitamina essenziale di cui […]
Raggiungere e mantenere un peso moderato può essere difficile, soprattutto in una società moderna in cui il cibo è costantemente alla portata di tutti, sempre. Tuttavia, anche non assumere abbastanza calorie può essere una preoccupazione, a causa di restrizioni alimentari intenzionali, diminuzione dell’appetito o altri motivi. In effetti, una dieta insufficiente su base regolare può […]
Il ferro è un minerale essenziale. Tuttavia, come molti altri nutrienti, è dannoso in quantità elevate. Infatti, il ferro è così tossico che il suo assorbimento dal tratto digestivo deve essere strettamente controllato. Per la maggior parte delle persone, questo riduce al minimo gli effetti dannosi dell’eccesso di ferro. Andiamo ad approfondire quali possono essere […]
L’olio di pesce è uno degli integratori alimentari più comunemente consumati. È ricco di acidi grassi omega-3, molto importanti per la tua salute. Se non mangi molto pesce grasso, assumere un integratore di olio di pesce potrebbe aiutarti a ottenere abbastanza acidi grassi omega-3. Andiamo ad approfondire quali sono i principali benefici dell’assunzione costante di […]
Quando si parla di alcuni cibi o ingredienti negli alimenti che sono tossici ci riferiamo ad alcuni ingredienti che se assunti in quantità e dosi elevate (ma a volte anche a piccole dosi) possono essere dannosi per il nostro organismo. Ne descriviamo di seguito alcuni. Bisfenolo di tipo A Il bisfenolo A (BPA) è una […]
Il metilsulfonilmetano o più semplice MSM è un composto organosulfuro, un composto organico contenente zolfo. Le fonti alimentari di zolfo sono gli alimenti proteici, in particolare gli alimenti ricchi di aminoacidi solforati, cipolle, aglio, semi, noci, verdure crucifere, tuorli d’uovo e la cosiddetta acqua solforosa. Un adeguato apporto proteico assicura il necessario apporto di zolfo. […]
In questo approfondimento andiamo a fare un’analisi comparativa in rapporto all’apporto benefici, paragonato ai costi del prodotto per Youth, il multiintegratore a base di collagene idrolizzato, che contiene 13 principi attivi. Ne analizzeremo 6, comparandolo con altri integratori singoli presenti sul mercato. Puoi approfondire lo stesso tipo di confronto, che abbiamo fatto pochi giorni fa […]
Tutti sanno che l’esercizio fisico fa bene all’organismo. Aiuta a perdere peso, a rimanere snelli e a ridurre il rischio di malattie cardiache, ipertensione e altre patologie croniche. Ma ciò che molti non sanno è che può essere particolarmente benefico per le articolazioni. I problemi articolari sono una delle conseguenze più comuni di uno stile […]
Il pirrolo chinolina chinone (abbreviato in termini tecnici in PQQ) è stato scoperto nel 1964 come cofattore per le reazioni enzimatiche dei batteri ed è stato dimostrato che è in grado di svolgere una funzione non diversa da quella assunta dal gruppo di Vitamine B nel nostro organismo. Solo 50 anni dopo, a seguito di […]
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