Condroitina: benefici, utilizzi e perché Youth di Paleocomplex è il miglior integratore per i dolori articolari
La condroitina è uno dei principi attivi più studiati e utilizzati per migliorare la salute delle articolazioni, ridurre il dolore e preservare la cartilagine. Negli ultimi anni molte ricerche hanno confermato la sua efficacia nel supportare chi soffre di dolori articolari, rigidità, artrosi iniziale o usura delle articolazioni legata all’età o all’attività sportiva. Oggi, uno […]
Vitamina B6: benefici, carenze e dove trovarla
La vitamina B6, conosciuta anche come piridossina, è una delle vitamine del gruppo B più importanti per il corretto funzionamento del nostro organismo. Coinvolta in numerosi processi biologici, questa vitamina gioca un ruolo cruciale nel metabolismo, nel sistema nervoso e nella salute ormonale. Una sua carenza può portare a disturbi neurologici, affaticamento e problemi immunitari. […]
L-Taurina: un alleato naturale per energia, salute e benessere
Prendersi cura del proprio corpo attraverso una sana alimentazione e una regolare attività fisica è senza dubbio un ottimo punto di partenza per vivere in salute. Tuttavia, in molti casi questi accorgimenti possono non essere sufficienti per far fronte ai ritmi frenetici della vita quotidiana o a particolari esigenze fisiologiche. È in questi contesti che […]
Dipendenza da zucchero: tutto quello che devi sapere
Con questo articolo non intendo certo demonizzare totalmente gli zuccheri, o i carboidrati, ma cercare di far capire quanto a volte sia problematico liberarsi da una dipendenza. La parola “dipendenza” non è stata scelta a caso ma come vedrai a breve proprio di questo si tratta…DIPENDENZA!!! La dipendenza da zucchero non è un semplice vizio […]
Il Digiuno intermittente: come può aiutare a perdere peso, migliorando la salute degli organi
Una nuova ricerca suggerisce che limitare il consumo di alimenti in un periodo di tempo limitato ogni giorno può non solo aiutare a gestire un peso sano, ma può anche migliorare la salute degli organi.Un nuovo studio ha scoperto che il digiuno intermittente può influenzare l’attività genetica dei topi. In tutto il corpo sono stati […]
Gli integratori “XYZ” e il PALEOCOMPLEX! Facciamo un confronto!
Oggi vorrei scrivere un articolo un po’ critico nei confronti non di altri prodotti ma di persone che nonostante siano iscritte alla mia newsletter dal 2016, o magari anche solo da 1 anno o meno, pensano erroneamente che il Paleocomplex sia costoso. Prendo come spunto per farti capire meglio questo prodotto, ma il ragionamento che […]
Integratori di Glutatione liposomiale: aumentano i livelli di Glutatione nel sangue?
Il glutatione è una sostanza presente naturalmente nel nostro corpo che ci aiuta a proteggerci dai danni causati dalle “sostanze dannose”: stress ossidativo delle cellule e patologie collegate. Abbiamo già approfondito a dovere i benefici del Glutatione, e di come possa essere un alleato per una longevità maggiore della nostra vita. Mantenere una buona quantità […]
Quanto la Paleo Dieta può aiutare la nostra salute?
Abbiamo parlato a vari livelli della paleo dieta, un regime alimentare che si basa principalmente su carne, pesce, frutta, verdura, uova, frutta a guscio e semi, e limita (meglio eliminare) gli alimenti trasformati, i cereali, i latticini e i legumi. L’idea alla base di questa dieta è che l’alimentazione dell’uomo si sia adattata a questi […]
Come gli Omega-3 possono aiutare a contrastare l’ipertensione
Il pesce e gli integratori che contengono Omega 3 possono abbassare la pressione sanguigna. Questo effetto è simile o addirittura superiore a quello ottenuto riducendo il consumo di alcol, sale e aumentando l’attività fisica. Consumare regolarmente EPA (acido eicosapentaenoico) e DHA (acido docosaesaenoico) potrebbe aiutare a limitare l’utilizzo dei farmaci per il controllo della pressione. […]
Come affrontare il problema del catabolismo muscolare?
La corretta salute e l’equilibrio dei nostri muscoli è basato sul metabolismo dei muscoli stessi. Il metabolismo muscolare si basa su due procedimenti opposti fra loro: il catabolismo e l’anabolismo. L’anabolismo forma molecole più grandi partendo da molecole piccole: glucosio che forma glicogeno, acidi grassi e trigliceridi e gli aminoacidi e le proteine.Differentemente il catabolismo […]
